В нашем путеводителе по психолической травме:: что такое психологическая травма, что такое шоковая травма и травма развития и почему травма вообще возникает, как работать с травмой. В этом материале разбираем, какие неожиданные суперсилы может открыть травма.
Чаще всего работа с травматическим опытом рассматривается как возможность избавиться от тяжёлых последствий травматизации. Однако мало кто отмечает тот факт, что работа с травматическим опытом, его исследование и присвоение открывают для человека неочевидные, глубокие ресурсы, которые кроются за этой травматизацией. С чем это связано? Травма — это всегда экстремальная нагрузка для психики, настолько, что наш организм выбирает самую мощную защиту — замирание. Следовательно, переживание травматического опыта психикой осуществляется за счёт очень мощных возможностей человеческой психики. И в том случае, если травма не привела к сильным трагическим последствиям, не разрушила психику человека, он не сошёл с ума в буквальном смысле, — значит, внутри психики были глубинные опоры, которые позволили этот опыт разместить. Это могут быть очень разные опоры, они уникальны для каждого человека. Например, для кого-то это прикосновение к трансцендентным переживаниям (что-то высшее, потустороннее, что помогает, возможно, опора на бога), для кого-то — глубинный, питающий контакт с близкими, для кого-то опорой оказалась глубокая связь с природой, с какой-либо стихией. Не столкнувшись с сильной травматизацией, очень сложно или практически невозможно выйти на такой уровень. Только в случае экстремальной нагрузки психика вынужденно ищет самые мощные опоры, которые были внутри неё на глубоком бессознательном уровне.
Особые способности травмированных людей
Люди, пострадавшие от сильной травматизации, приобретают опыт очень небезопасного мира. Чтобы ориентироваться в таком мире, нужно обладать высокой чувствительностью. Например, дети-беспризорники, которые вынуждены выживать на улице, обладают звериным чутьём к опасности и неискренности в общении. Очень часто у таких детей очень глубокая внутренняя устойчивость для того, чтобы выживать и эмоционально выдерживать ощущение высокой небезопасности. В этом и похожих случаях люди как будто получают сверхспособности для того, чтобы пережить экстремальный опыт. Хороший пример таких сверхспособностей — фильм «Поймай меня, если сможешь» с Леонардо Ди Каприо: мальчик, выросший в семье с отцом, который всё время врал, становится виртуозом в создании разных образов для получения выгоды и сам обладает невероятным чутьём к фальши со стороны других.
Пока травматический опыт не переработан и не присвоен (не осознан, не принят на сознательном уровне), сверхспособности нужны, чтобы выдержать экстремальную нагрузку. Если же травматических опыт пережит и присвоен человеком, мир внутри и снаружи стал безопасным, человек может заметить и присвоить себе эти сверхспособности. Например, считается, что лучшими психологами, умеющими работать с травматическим опытом, будут те, что сами пережили серьёзные потрясения в своей жизни: они обладают более высокой чувствительностью по сравнению с людьми, которые не оказывались в экстремальных обстоятельствах.
Ещё одна важная особенность, которой обладают люди, пережившие травму, — это существенное расширение границ сознания и как следствие — мудрый, глубокий, разносторонний взгляд на мир. Экстремальный опыт меняет восприятие происходящего, ощущение ценности этого мира, своей жизни. Однако выйти на это переосмысление возможно, только переработав и присвоив травматический опыт. Пока мир внутри и снаружи остаётся небезопасным, психика будет занята тем, чтобы выживать в этих условиях, задача переосмысления и присвоения не будет выполняться.
Встреча с травмой через арт-методы
Основные сложности работы с травмой — это её захватывающая мощная сила, когда кажется, что вокруг нет ничего, кроме травматического опыта. Экстремальные нагрузки, с которыми столкнулся человек, порождают сильнейшие чувства за гранью выносимости, поэтому эти чувства вытесняются из сознания. Часто к чувствам, с которыми сталкивается человек, невозможно подобрать слов, описать их и быть понятым. Творчество — целительный способ бережно прикоснуться к травматическому опыту, посмотреть на него со стороны, занять позицию наблюдателя, исследователя. Творчество помогает исследовать, опознать, распутать чувства, которые возникли в ответ на травму.
В терапии специалисты часто предлагают клиентам переосмыслить опыт через творчество. Для более прицельного исследования непростых чувств подходит рисование, сказки или любое другое творчество. Также специалист внимательно прислушивается к тому, на что опирается человек в жизни: часто в ней уже присутствует творчество, которое рассказывает историю его травматизации. Это может быть всё что угодно — музыка, литература, театр, кино. Только опираясь на творческий взгляд клиентов, мы вместе понимаем, начинаем видеть намного более целостные образы, которые стоят за их историями. Мы начинаем узнавать чувства, которые лежат за тем, что им пришлось пережить. Это действие само по себе может быть очень целительным, потому что с появлением творческой истории, образа, песни у человека появляется возможность посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть её намного шире, чем в том случае, когда он ощущает себя внутри экстремальных обстоятельств, без возможности повлиять на них. Получается, что, перерабатывая свою травматическую историю через творчество, человек возвращает себе ощущение авторства своей жизни, возвращает себе голос, чтобы рассказать свою историю.
Как правило, работа с травмой подразумевает серию творческих образов, которые сменяют друг друга. Это связано с тем, что травматический опыт слишком мощный, масштабный и многослойный, через трансформацию образов происходит процесс интеграции травматического опыта.
