Найди свои опоры — с помощью творчества

Группа продлится до 13 июня 2023 года

Арт-терапия поможет тебе найти контакт с собой и окружающими, исцелит от потрясений, выведет из ступора и даст силы жить. Присоединяйся к группе поддержки, и трансформируй боль в созидание.

Групповая арт-терапия позволит тебе:

😌

Принять себя

Избавиться от самобичевания и стыда, найти в себе ресурсы

❤️‍🩹

Наладить отношения

Выговориться, найти общий язык с близкими и новыми людьми

💪

Стать устойчивее

Снизить тревогу и справиться с неопределённостью

sotnikov
Андрей Сотников

Поэт-музыкант-продюсер-миротворец

Эти арт-терапевтические сессии превращаются буквально в опыт коллективного самоисцеления с помощью креативных подручных средств. Невероятный опыт единения людей, столь необходимый в наше странное время. Несмотря на высокую сложность с посещением онлайн-сессий из-за блэкаутов в Киеве, с нетерпением жду каждую и готовлюсь, знаю, что это — прикосновение к чуду. Потрясающая авторская методика! Спасибо, что вы есть!

vershinina
Мария Вершинина

Журналистка, писательница, педагог

В Ките Лоринге столько искренности, сочувствия, эмпатии — я не могла поверить в реальность происходящего, потому что не встречалась с такими людьми. Нравится наблюдать, как раскрываются люди внутри сессии. И если устанавливается связь с участниками группы, становится очень просто доверять и говорить открыто. Понимаешь, что у всех болит что-то своё, но тебе это тоже близко сейчас или было близко в прошлом.

shtyka
Hanna Shtyka

3D-Artist

После первых же сессий ощущаю, что во мне запустились психологические метаморфозы. Получилось прикоснуться к чувствительным моментам, «распаковать» свои эмоции. Всё максимально бережно, в этом безопасном пространстве нестрашно открываться и быть услышанным. Советую всем, кто хочет взглянуть внутрь себя через призму творчества и начать работу с глубокими переживаниями, используя инструменты слова, цвета и образов.

efim
Ефим Балакин

Графический дизайнер

Эти групповые сессии наполняют и исцеляют — как лечебное прикосновение. И тепло понимания растекается по всему телу. Это правда как волшебство. Доставая свой болезненный опыт, открываясь другим людям, помогая им, ты становишься сильнее и понимаешь, что ещё можно со всем этим делать. И сложные события перестают быть сложными и запретными. И больше не хочется закрывать глаза руками, хочется смотреть в чьи-то ещё глаза.

nastya
Настя Рогожкина

Экофеминистка

Из-за травм стало сложно творить (зачастую и функционировать), и в The Order было приятно обнаружить принимающее пространство и валидацию своих переживаний. После сессий остаётся приятное ощущение единства с людьми, хоть и незнакомыми. Возникает магия: «о, я не одна так ощущаю и думаю» — и это дорогого стоит. Я рекомендую эти группы, если тебе одиноко и сложно говорить о своих травмах и размышлениях.

Ощущаешь гнетущий стресс? Не можешь одолеть тревожность?
Не понимаешь, кто ты и как себя выразить?
Чувствуешь себя одиноко и изолированно?
Новости выматывают и фрустрируют?
Неопределённость выбила почву из-под ног?
Ищешь и не можешь найти себя и точку опоры?
Твоё окружение и близкие тебя не понимают?
Не можешь двигаться вперёд?
Багаж прошлого кажется невыносимым?

Записаться в группу

Психометрический скрининг

Ты пройдешь тестирование на тип личности и получишь психологические рекомендации

Мини-группы

Тех, кто пришёл на все 12 сессий, мы разделяем на постоянные группы по 3-5 человек и создаём чат

12 терапевтических сессий

На еженедельных онлайн-встречах с экспертами мы делаем практики и общаемся. Это длится 2,5 часа

Используем творчество

Будем рисовать и писать. Творчество — доступный каждому процесс, и для него не нужна подготовка

Материалы для исцеления

Ежедневные ресурсные практики позволят тебе переосмыслить значимые события и установки

Поддержка и забота

Тебя будут сопровождать психологи и кураторы, к которым всегда можно обратиться за советом

Как устроена программа этих 12 встреч?

Группа «Дары травмы» будет искать ответ на вопрос «О чём твоя история?». Каждая встреча объединена общей темой — 12 недель мы будем представлять, рисовать, писать и обсуждать твою «книгу»: конечно, это будет не настоящая рукопись, с которой ты сможешь пойти в издательство, но проработанная и осознанная история твоей жизни, с помощью которой ты узнаешь и примешь себя. На каждой сессии Кит и Диля дают небольшие задания, обсуждают и заботиво сопровождают и устраивают обсуждения.

Сессия № 1 «Место встречи». Первым делом — нам всем нужно познакомиться, потому что мы будем работать в тесном контакте. И мы сразу же начнем использовать творческий подход и процесс: будем использовать рисунок и текст.

Сессия № 2. «Обложка и название». Это твоя книга, как ты её назовёшь? Как будет выглядеть обложка твоей книги? Твой дизайн такой же уникальный, как и ты, поэтому книги у всех будут разные.

Сессия № 3. «История движется». Изучаем страницы нашей личной жизни. Как начинается твоя книга? С момента рождения? Что ты знаешь про историю своего рождения? Что происходило с тобой дальше, вплоть до сегодняшнего дня?

Сессия № 4. «Семья». Откуда ты родом? Вместе мы вернемся в прошлое, к моменту твоего рождения. Создаём своё семейное древо.

Сессия № 5. «Знакомимся с родителями и другими персонажами (а может подозреваемыми?)». Мы узнаем контекст, который тебя окружает: важные события, которые сформировали тебя и до сих пор на тебя влияют. А что произошло с теми, кто жил до тебя?

Сессия № 6. «Своими словами». Позволь своим героям говорить. Среди твоих предшественников есть те, кто достиг многого, и они тоже прошли через свой собственный ад. Возможно, им было некому рассказать об этом, поэтому многим пришлось страдать молча. Что из них зашифровано в тебе? Можешь ли ты по-прежнему чувствовать это? Можешь озвучить их нерассказанную историю?

Сессия № 7. «Место: моя страна, культура, история, религия». Здесь так много всего — мы могли бы посвятить этой теме много недель. Может быть эта сессия пробудит в тебе желание узнать больше о себе. Как твоя страна повлияла на тебя? Как мы можем доверять себе, когда в нас так много бессознательного программирования?

Сессия № 8. «Моё влияние?». Какое влияние ты оказываешь на окружающий мир? Подумай об этом. Ты меняешь мир. Ты влияешь. Когда бы ты входишь в комнату, твоё присутствие ощущается: какую атмосферу ты создаёшь? Какую память о себе ты оставляешь?

Сессия № 9. «Выбор?». Время выбирать. Что выбрать? Воспитание или природу? Можно ли стать источником личного воспитания? За пределами притяжения воспитания или природы, нейропредвзятости, наших механизмов выживания — можно ли действительно выбрать быть Собой?

Сессия № 10. «Видения». Чего ты хочешь? Изучаем твоё видение своей жизни и миссии, карты будущего. Кто знает, что может случиться и что будет вести тебя через эти неизведанные территории! Какие у тебя есть личные ценности и ориентиры, которые помогут тебе не потеряться?

Сессия № 11. «Лабиринт». Препятствия и трудности, прошлые и будущие. Сможешь ли ты их преодолеть? Мы знаем, что есть вещи, которые мы не можем изменить, вещи, которые мы должны принять, чтобы не продолжать причинять себе боль. Но если в тебе живёт воин... не жестокий по своей природе, но движимый своим видением... где границы твоих возможностей?

Сессия № 12. «Вот и я». Представь себя сейчас/снова - мы вернулись в начало! Чтобы познакомиться с собой.

💔

Важно! Эта группа поддержки, конечно же, не может заменить полноценную терапию у специалиста, но поможет лучше разобраться в себе и увидеть перспективу. Группа не сможет обеспечить достаточный уровень поддержки для людей, имеющих психические заболевания.

loring-3
Кит Лоринг

Психолог, психотерапевт

Сертифицированный британский клинический терапевт искусствами (Clinical Arts Therapist), клинический супервизор и тренер, член Британской ассоциации драма-терапевтов, соучредитель и соруководитель гуманитарной арт-терапевтической организации Ragamuffin International (Южный Уэльс, Великобритания).

----_portrait
Диля Газизова

Психолог, психотерапевт

Сертифицированный терапевт искусствами и травма-терапевт. Преподаватель, переводчик, организатор терапевтических и обучающих групп. Соучредитель Дома терапии искусствами ЯРТ. Член Международной ассоциации терапевтов экспрессивными искусствами (IEATA) и Казахстанской ассоциации поведенческих аналитиков. Участница Международного сообщества психологов и психотерапевтов INTEGRATIO. Художник (выставки в Нью-Йорке, Москве, Алматы).

Записаться в группу через нашего бота

Как устроена программа этих 12 встреч?

Сессия № 1 «Место встречи». Первым делом — нам всем нужно познакомиться, потому что мы будем работать в тесном контакте. И мы сразу же начнем использовать творческий подход и процесс.