Как коллажи и творчество помогают справиться с тревожностью
Саунд дизайнер Алексей Воробьёв рассказывает, как обнаружил, что созданные им коллажи домов помогают справиться со стрессом и переживаниями
Что такое арт-терапия?
Рассказываем подробности про форму терапии, в которой художественное выражение используется как средство изучения эмоций и преодоления стресса
Как ты усиливаешь риск эмоционального выгорания
Работаешь на нелюбимой работе? Не видишь смысла в своих действиях? Не заботишься о себе? Обрати внимание — ты рискуешь выгоранием
8 причин возникновения эмоционального выгорания
Эмоциональное истощение — это не просто усталость, а стресс, который не был успешно преодолён, и вот почему он возникает
Какие суперспособности может открыть психологическая травма?
Пострадавшие от сильной травматизации приобретают опыт очень небезопасного мира. Какие силы это дает?